トレーニング動画一覧

サーフトレーニング

陸で努力し、海で楽しもう

トレーニング動画へのコメント

カーバーなら繰り返し練習出来る、意識してやってみる。
バランスボール55センチのものを買ってしまったのですが、適切なサイズはありますか? また動画のトレーニングの中で手足を伸展させているときは...
みるー投げるーホールド
肘膝123→123 肘で回転力あげる!
家でもいきなりトレーニングをするのではなく、ウォーミングアップから行う。
いつでも後ろ足荷重になるのでダンボールで前足にのる反復練習をする
@miisk スタンス幅に合わせてそこから少し大きい程度であれば、そこまで細かく拘らなくても良いと思います。 @Takeru @Yuji_bagus 補足あればお...
ダンボールのサイズはどのくらいが適切ですか?
まさにこういうトレーニングやってみたかった! 早くボスボール来ないかなぁ。。
股関節と腰が気になったので。。 立つ時に、骨盤が前に出たり姿勢がくずれる、5往復で汗が噴き出した。これも軸トレと同様に朝のルーティーン...
それは、ボスボールの上に板を乗っけてウォークアップの練習する感じですよね。
ボスボールでもウォークアップの練習できますよ!
了解しました。このボスボールに乗るときはポップアップになってしまう感じですよね。 ウォークアップ練習します‼︎ 忙しい中返信ありがとうござ...
コメントありがとうございます! これはあくまでポップアップの練習法なので使い分けをしてみてください。 我々が推奨しているのはウォークアッ...
この練習方だとウォークアップテイクオフではなくポップアップテイクオフの癖が付いてしまうか、不安なのですが練習には宜しいんでしょうか⁇