08.体力レベル

極度に疲れないようにする

なるべく時間をかけずに、アウトに出て波をキャッチしましょう。一本の波に乗った後、すぐにアウトに戻りましょう。絶え間なく押し寄せる波と戦って、じっとしていてはいけません。入ってくる波をよく観察すると、波が弱くなるタイミングがあるので、この波と波の間の小休止で、パドルしたり移動したりしましょう。 

このとき体力を消耗しすぎないコツは、海底の砂浜に足を付けてゆっくりと前に歩くか、姿勢を保って待つことです。波に押されてビーチ側に戻されないようにしましょう。