☑️ サーフィンでのからだの使い方

コースを見る

☑️ サーフィンの基本動作の解説

コースを見る

☑️ パフォーマンスを上げる為の栄養学

コースを見る

☑️ 上半身でリードする

コースを見る

☑️ マニューバー

コースを見る

☑️ からだの軸づくりトレーニング

コースを見る

☑️ パドルの速度を上げる体幹トレーニング

コースを見る

☑️ 段ボールトレーニング

コースを見る

☑️ レールワーク動作の習得

コースを見る

☑️ 動ける身体をつくる自重トレーニング解説

コースを見る

☑️ サーフスマートトレーニング(考え方＋バランスボール)

コースを見る

☑️ テニスボールを使ったセルフケア

コースを見る