☑️ サーフィンの基本動作の解説
☑️ サーフィンでのからだの使い方
☑️ パフォーマンスを上げる為の栄養学
☑️ 上半身でリードする
☑️ マニューバー
☑️ からだの軸づくりトレーニング
☑️ パドルの速度を上げる体幹トレーニング
☑️ 段ボールトレーニング
☑️ レールワーク動作の習得
☑️ 動ける身体をつくる自重トレーニング解説
☑️ サーフスマートトレーニング(考え方+バランスボール)
☑️ テニスボールを使ったセルフケア
このメンバーをブロックすることを確認してください。
できなくなってしまいます。
以下の点にご注意ください。 この操作を行うと、このメンバーがコネクションから削除され、サイト管理者にレポートが送信されます。 このプロセスが完了するまで数分かかります。