導入
(導入)体の仕組みから紐解く”イージーパドリング”1 テスト- 【座学】イージーパドリング1.「筋肉」と「筋力」の違い1 トピック2 テスト
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2.サーフボードと体の接触1 トピック2 テスト
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3.BASICトレーニング（デッドバグ、体幹強化）1 トピック1 テスト
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4.BASICトレーニング（エアーパドル）1 トピック2 テスト
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5.動作を言語化しよう_11 トピック2 テスト
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6.動作を言語化しよう_21 トピック2 テスト
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7.可動域を広げる1 トピック2 テスト
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8.ADVANCEDトレーニング1 トピック2 テスト
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ノートに記録しよう（イージーパドリング）1 トピック1 テスト
- 【アセスメント】パドリングパドリング動作
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体幹トレーニング
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肩甲骨トレーニング
- トレーニング肩甲骨を動かす1 トピック
- Q&Aよくある質問集5 トピックス
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