サーファーの為のからだづくり

コメント

1. 

   correct-surffit 2023/12/21

   イメージ画像に、今週のセミナーの目次をアップしました🙌

   事前にご確認ください 🤳

   「動くために必要なこと」という一見当たり前のことから体の事を再認識して、「支点・力点・作用点」という力の生まれ方で見た「サーファーが目指したい状態」をコレクトサーフなりの定義で解説していきます。この感覚を持って、動くと毎日の意識が変わってくると思います。ぜひ、お時間ある方は、直接ライブでご視聴ください👍

   当日聞いてみたいことがあれば、先にコメントも受け付けますので、以下のリンクからコメント欄へ書いてみてください✍️

   1. 

      japan 2023/12/23

      お疲れ様です！
      今年最後のオンライントレーニング楽しみです！
      ちょっとトレーニングでなく、
      リカバリーの事なんですが、
      肩甲骨で、特に左側が
      ここしばらく痛み、違和感が続いていて、中々回復しなくて悩んでます。
      最も効果的なストレッチやリカバリー方法があれば教えて下さい！
      宜しくお願いします🙇‍♀️

2. 

   takashi 2024/01/11

   小腹が空いた時、コンビニで買えるベストタンパク質商品を教えてください。

   1. 

      correct-surffit 2024/01/11

      @Aya @t-matsuda 最近もグラノーラ等作るれてますか？あれはタンパク質意識されてるんでしょうか？

   2. 

      yuji_bagus 2024/01/12

      @takeru

      何か良いのありますか？

   3. 

      yuji_bagus 2024/01/13

      やはりプロテインバーが良いですが、ナッツ系もオススメです！