correct-surffit 2023/12/21 イメージ画像に、今週のセミナーの目次をアップしました???? 事前にご確認ください ???? 「動くために必要なこと」という一見当たり前のことから体の事を再認識して、「支点・力点・作用点」という力の生まれ方で見た「サーファーが目指したい状態」をコレクトサーフなりの定義で解説していきます。この感覚を持って、動くと毎日の意識が変わってくると思います。ぜひ、お時間ある方は、直接ライブでご視聴ください???? 当日聞いてみたいことがあれば、先にコメントも受け付けますので、以下のリンクからコメント欄へ書いてみてください✍️
japan 2023/12/23 お疲れ様です! 今年最後のオンライントレーニング楽しみです! ちょっとトレーニングでなく、 リカバリーの事なんですが、 肩甲骨で、特に左側が ここしばらく痛み、違和感が続いていて、中々回復しなくて悩んでます。 最も効果的なストレッチやリカバリー方法があれば教えて下さい! 宜しくお願いします????♀️
イメージ画像に、今週のセミナーの目次をアップしました????
事前にご確認ください ????
「動くために必要なこと」という一見当たり前のことから体の事を再認識して、「支点・力点・作用点」という力の生まれ方で見た「サーファーが目指したい状態」をコレクトサーフなりの定義で解説していきます。この感覚を持って、動くと毎日の意識が変わってくると思います。ぜひ、お時間ある方は、直接ライブでご視聴ください????
当日聞いてみたいことがあれば、先にコメントも受け付けますので、以下のリンクからコメント欄へ書いてみてください✍️
お疲れ様です!
今年最後のオンライントレーニング楽しみです!
ちょっとトレーニングでなく、
リカバリーの事なんですが、
肩甲骨で、特に左側が
ここしばらく痛み、違和感が続いていて、中々回復しなくて悩んでます。
最も効果的なストレッチやリカバリー方法があれば教えて下さい!
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小腹が空いた時、コンビニで買えるベストタンパク質商品を教えてください。
@Aya @t-matsuda 最近もグラノーラ等作るれてますか?あれはタンパク質意識されてるんでしょうか?
@takeru
何か良いのありますか?
やはりプロテインバーが良いですが、ナッツ系もオススメです!