オンラインサーフトレーニング（基礎動作）
1月10日(Wed)
20:30 -
21:30
お申し込み
レッスン希望募集
参加者一覧
Event Attendees
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一宏 安齋1 チケット -
奈央 有留1 チケット -
IGARASHI MASAHIRO1 チケット -
Misaki Yamamoto1 チケット -
correct_0020 矢澤1 チケット -
吾朗 新井1 チケット -
波音 国重1 チケット -
雄司 山中1 チケット -
武志 遠藤1 チケット -
佳代 西本1 チケット -
恒生 清水1 チケット -
良平 宮下1 チケット
コメント
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本日は、皆さん無料開放で、コレクトサーフ会員の方はどなたでも参加できます????
是非、ライブで一緒に体を動かしましょう????
ぜひご参加ください！
お疲れ様でした???????? 今日のトレーニング個人的には股関節、下半身がかなり疲れました???? これがウォーミングアップになるくらい続けていきます！
本当にユウジさんの肩甲骨が前より出ていると思いました。私も以前よりパドルが疲れにくくなってきましたので真似してもっとやってみます。
そうですね。四肢をしなやかに動けるようにしないとですね。
膝を曲げて股関節の運動をする際、膝関節が変な方向に動いて激痛が走ったり、足の各部がツリかけます。
これまでの運動不足がたったっているのでしょう。
毎日少しずつ可動域を広げられるように体を動かそうと思います。
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