みんなでセルフケア

サーフィンの楽しさをより長く味わうために、的確なセルフケアは欠かせません。本セミナーでは、サーフィン後の効果的なストレッチと回復方法を学び、翌日のコンディションを最高の状態に保つための実践的なテクニックをお伝えします。疲労を翌日に持ち越さない、プロ直伝のリカバリー方法を身につけましょう。

■このイベントで学べること

  • サーフィンで使用する特定の筋肉に対応したストレッチ方法
  • 疲労回復を促進する効果的なセルフマッサージのテクニック
  • 自宅でできる簡単かつ効果的なリカバリールーティン

■こんな方にオススメです

  1. サーフィン後の疲労や筋肉痛に悩んでいる
  2. 翌日のパフォーマンスを最大限に高めたいを目指す方
  3. 長く楽しくサーフィンを続けるためのケア方法を求める方

開催日

10月 31 2024
期限

時間

Asia/Tokyo
20:30 - 21:30

会場

ZOOM
Website
https://zoom.us/ja/test

参加費用

¥2,750

講師

越地 建
越地 建

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