ボールを使ったサーフィントレーニング

・ポイント: ボールを使ってサーフボードの動きを再現する
・解説: サーフボードは前進、停止、左右への動きができるが、これを陸上で再現できるものは少ない。ボールは重心移動だけで前後左右に動かせるので、サーフィンの動きの筋肉の記憶を陸上でトレーニングするのに最適。
・アドバイス:ボールの上で重心移動の練習を繰り返し、波に乗った時と同じ動きができるように体に覚えこませましょう。陸上でしっかり動きをインプットすることで、海では無意識にその動きができるようになります。