サーフィンの3つの基本動作

・ポイント: サーフィンには圧縮、ひねり、傾きの3つの基本動作がある
・解説: ケリー・スレーターによると、サーフィンには圧縮、傾き、ひねりの3つの動作が重要。これらを適切に組み合わせることが上達のカギ
・アドバイス:3つの基本動作を意識しながら、体の使い方を練習しましょう。動作を言語化して理解を深めることが大切です

ひねりの動作を改善するコツ

・ポイント: 背中を伸ばし、手のひらを開くことでひねりの動作が改善される
・解説: しゃがむと体のひねりが制限されるため、背中を伸ばすことが重要。また、手のひらを開くことで肩が開き、ひねりの動作範囲が広がる
・アドバイス:ひねりの動作を行う際は、背中を伸ばし、手のひらを開くように意識しましょう。体に力を入れすぎないことも大切です

ひねりの動作で目線と膝の向きを意識する

・ポイント: ひねりの動作では、目線と膝の向きを意識することが大切
・解説: 目線を向きたい方向に向け、膝もその方向を指すようにすると、腰が開いてスムーズにひねることができる。しゃがむと腰が固定され、ひねりが制限される
・アドバイス:ひねりの動作を行う際は、目線と膝を向きたい方向に向けるように意識しましょう。膝を曲げすぎないことも重要です