バランス感覚を鍛える

・ポイント: 片足でジェンガブロックを積み上げる
・解説: 片足で立ち、足の指先を使ってブロックを垂直に立て、次のブロックを水平に重ね、さらに垂直にブロックを積み上げる。これにより、バランス感覚が鍛えられる。
・アドバイス:背筋を伸ばし、手を上げることでバランスが取りやすくなる。ブロックが倒れたら、反対の足で挑戦しよう。

足の感覚を磨く

・ポイント: 足を指のように使う
・解説: 足を単なる肉の塊ではなく、敏感に使えるよう訓練する。足の指先やかかとを意識的に使い、ボードとのつながりを強化する。
・アドバイス:腕のない人は、足を指のように使うことを学ぶ。私たちもそれを目指し、足の感覚を磨くことでサーフィンが上達する。