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アドバイス：持ち上げてもらうときは、リラックスして軽くイメージすることが大切です。踏ん張ってしまうと抑え込んでしまうので、動きやすい状態に保ちましょう。イメージを持つことで、上がり方やフローの仕方が変わってきます。

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takeru コメントはまだありません 2024/02/05

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