ボトムターンの改善方法

波を追いかけよう

トップでの体の使い方

ハイラインでスピードアップ

スピードアップのコツ

前足重心で波を使う

ボトムターンで水をタッチ

スピードに合わせたライン取り

ボトムホールドとリードアーム

レールワークの改善

テイクオフ後のライン取り

縦型リッピングの秘訣

レフトでのボトムターンの極意

バックサイドの手の動かし方

ボトムターンの改善点