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  • 前足がでない!

    Posted by mayumiokitsu on 2022/05/02 at 18:37

    地道に軽めに笑トレーニングすると決めて2ヶ月程たちます。 なぜか3ヶ月前より

    前足がでない!  筋肉痛もあり太もも前も後ろも パンパンで疲れていることだけは理解してます。

    筋肉痛のときは 休めた方がよいですか?それより乗り越えるのか⁉️ 知りたいです

    mayumiokitsu 回答済み 1 月, 2 週間 前 2 メンバー · 2 返信
  • 2 返信
  • yuji_bagus

    メンバー
    2022/05/02 at 21:19

    休みはしっかりと取りましょう!

    我々が推奨しているセルフケアをしっかりと行いましょう。

  • mayumiokitsu

    メンバー
    2022/06/02 at 21:19

    了解👌です!

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