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体を軽く
体を軽く
【相談内容】
5/3の新潟、日本海の残り波です。テイクオフもままならず、またに乗れると力み、焦りがでてしまいました。 3本とも乗る位置がピークから大きく左にズレてます。ど真ん中だと捕まるかなと思いましたが、もっと右のピークよりで乗り、波のパワーを得れば良かったと思います。 板が平らなまんま何となく上下してるよう感じでメリハリとキレのないライディングです。 上に上がる時、波のパワーをほとんど感じられませんでした。 あと50センチか1メートルくらいボトムにしっかり降りたら良かったと思います。また最初は前足荷重を意識しながらも、早い段階で後ろ味荷重になって失速してると思います。コーヒーカップを持ちながら、レールがしっかり入るまで前足荷重を維持しないといけないと思いました。 体の伸び縮みもいい加減です。ボトムではしっかり体を縮め、ボードの上がりに合わせて体をゆっくり伸ばすということを意識しようと思います。 2、3本目は早い波なので、慌ててトップ手前で体を捻ってますが、動画を見ると、もう少し上まで我慢してもよかったと思いました。 慌てず波をよくみるということが不足していました。 (蛇足ですが、前足の捻挫がまだイマイチで、テイクオフで前足をだすのが、まだ少しぎこちなかったです) アドバイスよろしくお願いします。
【アドバイス】
①カードボードサーファー(段ボール)トレをしよう ②ボックスジャンプも効果的です
この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。
WEBコーチング依頼
投稿動画は、ライディングのみならず、トレーニング、体の不調について、道具の相談等々なんでも構いません。
気になることがありましたら、迷わず、とりあえず投稿をしてみてください。
お待ちしております。
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コメント
確かに、めちゃくちゃ力んで固くなってます。もう少し気持ちも軽くしていきたいと思います。ダンボールまたやります。ボックスジャンプのやり方がよくわからないので、講義の中で教えてください。(もしくは良い動画などあれば教えてください)