サーフトレーニング

Name: サーフトレーニング
Start: 2025-08-28
End: 2025-08-28
Location: ZOOM

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ライブのまとめ：
ウォーミングアップや波を見る力の重要性、股関節や体幹のトレーニング方法など、サーフィン上達のためのポイントが詰まった内容です。これらを実践することで、波の読み方が上達し、パフォーマンスが向上するでしょう。サーフィンがもっと楽しくなること間違いなしです！

トピック：
ウォーミングアップの重要性について
波を見る力をつけることの大切さ
股関節周りのストレッチ
体幹トレーニング（ナインティナインT、クローリング）
ハムストリングスのストレッチ
骨盤周りのストレッチ
プッシュアップの練習
質疑応答

8月28日(Thu)

08:30 -

21:30

ZOOM

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