腰痛予防のセルフケア

サーフトレーニング

サーフィン上級者への道！筋肉の付け方

【冬を楽しむ】サーフィンの防寒対策とモチベーション維持法【上達のチャンス】

【ターンの改善】サーフィンの上達に欠かせないヒップヒンジのコツ【股関節を動かそう】

【正しい姿勢】サーフィンのパフォーマンスを上げる「ニュートラルポジション」の重要性【猫背の解消】

【上達に必須】ライディング中の腰の曲がりを直そう【正しい姿勢】

【トレーニング】サーフィンのパフォーマンス【体幹を使って安定したライディングの実現】

【違いは何？】プロサーファーとアマチュア【サーフィンでの体の使い方】

サーフィンの上達に必要な体の使い方

腰椎ヘルニアの緩和法

サーフクリニック＠宮﨑合宿

サーフクリニック＠静波ウェーブプール

サーフィンの疲労回復と睡眠の質向上法

手の甲が痛い時の対処法