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サーフトレーニング！

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ライブのまとめ：
サーフィンのパフォーマンスを上げるためには、筋力だけでなく体の柔軟性やバランス感覚を養うトレーニングが重要です。本セミナーでは、体幹を鍛えるフロッグやクローリングのトレーニング、バランスボールを使った胸椎の柔軟性を高める方法など、日々の練習に取り入れられるメニューを紹介しています。継続的なトレーニングで、サーフィンの上達を目指しましょう。
トピック：
1. サーフィンのトレーニングの重要性について 2. バランスボールを使ったトレーニング方法 3. 体幹を鍛えるトレーニング 4. 胸椎を柔軟にするトレーニング 5. クローリングのトレーニング 6. エレファントウォークのトレーニング 7. ボトムターンのイメージトレーニング 8. トレーニングを継続することの大切さ

コーチ

脇 祐史
脇 祐史
プロフィール
https://correct-surf.com/members/correct_0001/
9月18日(Thu)
08:00 -
18:00

会場

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