1.安定したテイクオフを行う為に必要な「腹ばいの仕方」

巻かれないテイクオフのアドバイス

テイクオフ後に加速する為の後ろ足の意識の仕方は？

サーフボードに合わせたテイクオフの練習方法

テイクオフのポジショニングについての解説

テイクオフを早く行う為のコツ

テイクオフ時のレールの入れ方についての解説

テイクオフ時に、足が開いてしまう原因の解説

バタ足の使い分け方の解説

自分のテイクオフが、前乗りになるかどうかの見極め方

体幹を鍛えよう

ウネリから行うテイクオフ

サーフィンの基本動作の解説