自重トレーニング - コレクトサーフ

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力の入る手の位置

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背中を使うチューブ

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サーフィンの骨盤の向きと筋力アップ

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波に合わせて手足を連動させるコツ

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サーフィンの基本を身につけよう！

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サーフィン上達の鍵は自己認識力にあり！

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後足跳ね上げのコツ

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後ろ足

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頭

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重力

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イメージと自分の動作がなかなか合わない

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ゆったり

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手の甲が痛い時の対処法

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動画を撮ったら、イメージと違いました

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テールハイ

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