サーフィンの骨盤の向きと筋力アップ

★お知らせ★
★★📱アプリでサーフィンを楽しもう★★
コレクトサーフアプリを使ってみませんか？
動画コンテンツ視聴、メソッド解説記事が無料で閲覧ができます。更に、今ならオンラインレッスンへの無料参加もできます。
詳細はこちらのページからご確認ください。

相談内容：

ランジをしてもグラグラ倒れてしまう。内転筋を鍛えたい。

こんな方にお勧め：

サーフィンでグラグラ倒れてしまう人、ランジが上手くできない人、内転筋が弱い人へお勧め

アドバイス内容：

骨盤の向きが横向きだと内転筋を使ってしまう。骨盤を正面に向けてランジをすると、ハムストリングを使える。内転筋を鍛えるなら、足の間に物を挟んで座るトレーニングが効果的。

毎週新着動画を配信中

コレクトサーフでは、ライブの中での会員の方からの相談内容を、トピック毎に編集し、毎週金曜日にアプリで動画を配信中！
あなたのサーフィンに役立つ内容が見つかるかもしれません。

無料でご視聴いただけます！
配信希望の方は下記からご登録ください。

アドバイス動画は、毎週追加されます！無料で視聴できますので、アプリから確認ください。
→詳細はこちらのページ からご確認ください。

カットバックで後ろ足が引っかかる原因

＃中級者, 上級者向け,

＃カットバック

膝突きと頭の動きを改善するコツ

＃初級者, 中級者向け,

＃基本動作, ドロップイン, テイクオフ, スタンス, トレーニング

トップターンで高く上がる為のコツとは？

＃中級者, 上級者向け,

＃トップアクション

🎁 オンラインレッスンは初回無料参加ができます。 ※参加方法は詳細はこちらのページ からご確認ください。

今なら、ダウンロードして無料会員登録して頂ければオンラインレッスンにご招待中。
是非、ご利用ください！