トップターン動作のアセスメント（座学＋実践）

小波を攻略する体の使い方

ゆっくり練習で正確に

バックサイドの捻転

ボードの特性を理解して波に合わせよう

バックサイドターンの深さ

波に合わせる力加減

オフザリップ, カットバック, カービング, トップアクション, パワーゾーンの使い方, ボトムアクション, レイバック

ボトムとトップの動作

しなやかな手の動き

カットバック, カービング, トップアクション, ボトムアクション, ローラーコースター

スプレーを上げるコツ

テイクオフの足さばき

チェックターンで繋げる

視線と骨盤で安定感UP