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ボールでの上下動作
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基本動作
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リラックスした膝の屈伸
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練習方法
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トップターンの極意！後ろ手の使い方
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ターンの軸作り
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オフザリップ
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視線を意識したターン
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カットバック, ボトムアクション
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基本動作
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ゆっくり練習で正確に
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しなやかな手の動き
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視線と骨盤で安定感UP
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ターンは傾いて待つ
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アップス, ドライブ
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