✓ パフォーマンスを上げる
U.Natural Methodは、老若男女問わず、誰にでもおすすめできる革新的なエクササイズです。このメソッドは、ブラジル発祥の柔術やカポエイラ、ヨガなどの要素を取り入れた、自重を利用した動的なトレーニング方法です。
U.Natural Methodの最大の魅力は、なんと言ってもこの３点です。
その①：器具を必要としない。
その②：場所を選ばずに行える。
その③：誰でも気軽に始める。
また、一連の動作をフローとしてつなげることで、身体の連動性や協調性を高め、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上にも役立ちます。
特に、サーフィンのパフォーマンス向上とケガの予防に、U.Natural Methodは大きな効果を発揮します。波に乗るために必要な素早い動きや、バランス感覚、全身の協調性を養うことができるのです。さらに、正しい動作を身につけることで、サーフィン中の怪我のリスクを減らすことにもつながります。
✓ 動ける体を作る
U.Natural Methodは、身体だけでなく心のバランスを整える効果も期待できます。呼吸法や瞑想的な要素を取り入れることで、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にも寄与します。現代社会におけるストレスの多さを考えると、身体と心のバランスを保つためのツールとして、U.Natural Methodは大きな可能性を秘めています。
健康的で充実した生活を送りたい全ての方に、U.Natural Methodをおすすめします。ぜひ、日常にこのメソッドを取り入れ、その効果を実感してください。U.Natural Methodが、あなたの人生をより豊かで充実したものにしてくれるはずです。
サーフィン前に、ルーチンの準備運動がない方は、是非こちらのメソッドを活用してみて下さい。サーフィンの世界チャンピオンを獲得したFelipe Toledoが取り入れており、サーフィンの世界で注目されてきています。
✓ この動きを習得しよう
□湘南で学びたい方
□オンラインで学びたい方
コレクトサーフでは、コーチの脇 祐史がU.natural Method Level1の公式インストラクターとしてトレーニングをさせて頂けます。
3ヶ月で、10回のレッスンを行い、Level1の全ての動作を覚えていくトレーニングです。
この期間で体を動ける状態にしたいという方は、是非ご参加下さい。
こちらからレッスンのお申し込み・事前予約が可能です。
