ショッピングカート

お買い物カゴに商品がありません。

サーフィンの骨盤の向きと筋力アップ

  • 407回視聴・
  • コメント0・
  • :2人
  • :0人
　いいね！
　お気に入り
こんな方にお勧め：

サーフィンでグラグラ倒れてしまう人、ランジが上手くできない人、内転筋が弱い人へお勧め

相談内容：

ランジをしてもグラグラ倒れてしまう。内転筋を鍛えたい。

アドバイス内容：

骨盤の向きが横向きだと内転筋を使ってしまう。骨盤を正面に向けてランジをすると、ハムストリングを使える。内転筋を鍛えるなら、足の間に物を挟んで座るトレーニングが効果的。

👋 コーチへの追加相談はこちら

コメント

関連動画

個人情報取扱規約はこちら

利用規約はこちら

特商法の記載はこちら​

© 2023- コレクトサーフ　オンラインスクール

レポート

ブロックメンバー?

このメンバーをブロックすることを確認してください。

できなくなってしまいます。

  • ブロックされたメンバーの投稿を見る
  • 投稿でこのメンバーを言及する
  • このメンバーをグループに招待する
  • このメンバーにメッセージを送信する
  • このメンバーをコネクションとして追加する

以下の点にご注意ください。 この操作を行うと、このメンバーがコネクションから削除され、サイト管理者にレポートが送信されます。 このプロセスが完了するまで数分かかります。

レポート

すでに報告されています。 .