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アナライズありがとうございました。
ランジとスクワットの具体的な違いを教えていただけないでしょうか
陸で練習できそうなので、またおすすめの練習方法あればお願いします。
このあたりをご覧下さい????????
ランジの解説
https://correct-surf.com/courses/段ボールトレーニング/lessons/4-サーフボードをコントロールする為に必要な「ラ/
レールワーク動作の習得
https://correct-surf.com/courses/rail-work/lessons/rail-work-session1/