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サーフクリニック 6/8(土)&9(日) @千葉南

アドバイス：ボトムでのランジが足りていないため、トップに上がる時に体が崩れてしまっている。ボトムでしっかりとランジをすることで、次のセクションまでつなげることができる。

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コメント

  1. kurokuma 2024/06/25

    ユウジさん、千葉コーチングありがとうございました。久しぶりにお会いできて嬉しかったです！そしてアナライズも貴重なアドバイスありがとうございます。
    まさに自分の課題である後ろ足のランジ！他の動画を見ててもランジ出来てなく、背中が丸まってしまい、股関節が硬い印象があります。股関節を柔らかくし、普段からしっかりランジする意識を高めていきたいと思います。
    引き続き、宜しくお願い致します！
    またお会いできる日を楽しみにしています！

    1. yuji_bagus 2024/06/26

      こちらこそ久しぶりに実際にお会いでき嬉しかったです????
      股関節！歳を重ねていくとどうしても動かなくなるところですね！生活には支障はないのがどんどん可動域が狭くなって原因ですね！
      参加表明いただいているUnaturalはほんとにおすすめですので、ぜひご参加ください！

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屈伸
takeru コメントはまだありません 2023/07/04

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