サーフクリニック 6/8(土)&9(日) @千葉南

アドバイス:ボトムでのランジが足りていないため、トップに上がる時に体が崩れてしまっている。ボトムでしっかりとランジをすることで、次のセクションまでつなげることができる。

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コメント

  1. ユウジさん、千葉コーチングありがとうございました。久しぶりにお会いできて嬉しかったです!そしてアナライズも貴重なアドバイスありがとうございます。
    まさに自分の課題である後ろ足のランジ!他の動画を見ててもランジ出来てなく、背中が丸まってしまい、股関節が硬い印象があります。股関節を柔らかくし、普段からしっかりランジする意識を高めていきたいと思います。
    引き続き、宜しくお願い致します!
    またお会いできる日を楽しみにしています!

    1. こちらこそ久しぶりに実際にお会いでき嬉しかったです????
      股関節!歳を重ねていくとどうしても動かなくなるところですね!生活には支障はないのがどんどん可動域が狭くなって原因ですね!
      参加表明いただいているUnaturalはほんとにおすすめですので、ぜひご参加ください!

みる

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