【上達法】正しい姿勢とバランス感覚を身につけよう【ニュートラルポジション】

リードアームで操る

波に合わせる動き方

【上達法】テイクオフは陸トレで変わる【素振りから始める】

【テイクオフ】スムーズに立ち上がるテクニック【足の運び方】

【サーフィン上達】テイクオフ上達の陸トレ

【テイクオフ】スムーズに滑り出すテクニック【ボードの押し込み】

バックサイドの骨盤と踏ん張り

ボトムターンの改善方法

パワーゾーンで加速

フロントサイドターンの極意

重力に合わせて動く

バックサイドの改善方法

膝立ちプッシングの安定

骨盤を押し付けるクッシング