（授業動画）タイミングの重要性

波のパワーゾーンを理解する

・ポイント: 波には2つのパワーゾーンがある
・解説: ボトムとトップにパワーゾーンがあり、ボトムの吸い上げでテイクオフするのが理想的
・アドバイス:波を広く見て、ボトムのパワーゾーンを明確にしよう

波とのタイミングを合わせる

・ポイント: 波に合わせてテイクオフするタイミングが重要
・解説: 波のスピードに合わせてパドリングし、波に押されるタイミングでテイクオフする
・アドバイス:リレーのバトンパスをイメージして、波とのタイミングを合わせよう

バランスを保つテクニック

・ポイント: テイクオフ時はバタ足をせず足を揃える
・解説: バタ足をすると波を崩し、バランスを崩す原因になる
・アドバイス:足を揃えて板の上に乗り、前からの抵抗を減らそう