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テイクオフマスター
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【導入】
(導入)陸で学ぶ"テイクオフマスター"1 テスト -
【座学】テイクオフマスター1.「テイクオフでよくある7つの失敗」の解説2 トピックス|2 テスト
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2.パワーゾーンを理解しよう2 トピックス|2 テスト
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3.ボトムの吸い上げでテイクオフ4 トピックス|2 テスト
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4.ボトムのパワーゾーンを見つけよう3 トピックス|2 テスト
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5.タイミングの重要性2 トピックス|2 テスト
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❶ サーフノートへまとめよう1 テスト
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6.CATCH THE BUS5 トピックス|2 テスト
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7.オレオテクニック7 トピックス|2 テスト
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8.ウォークアップテイクオフ5 トピックス|2 テスト
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9.ニュートラルポジション3 トピックス|2 テスト
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10.コーヒーカップを持つ3 トピックス|2 テスト
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❷ サーフノートへまとめよう1 テスト
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11.陸でできないことは海でもできません2 トピックス|2 テスト
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12.テイクオフができるようになったら、次のステップに進もう5 トピックス|1 テスト
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❸ サーフノートへまとめよう1 テスト
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まとめ(陸で学ぶ"テイクオフマスター")
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【アセスメント】テイクオフテイクオフ動作(1回目)
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レールワーク
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テイクオフ動作(2回目)
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テイクオフ実践
①レッスンの目的
このレッスンでは、テイクオフの際に最適なタイミングを見極め、波のエネルギーを効果的に利用する方法を学びます。サーフィンにおけるタイミングの重要性を理解し、波との速度を合わせることでスムーズなテイクオフを実現する技術を習得します。
②レッスン解説
テイクオフ時には、波と自身の速さを合わせることが非常に重要です。リレーのバトンパスのように、スムーズに波のエネルギーを受け取り、加速するためには、波のスピードに合わせてパドルする必要があります。このレッスンでは、パドルのタイミング、波の観察方法、そしてテイクオフ時の体の位置について学びます。特に、ボトムのパワーゾーンを見つけ、そのエネルギーを利用してテイクオフする方法に焦点を当てます。
③アウトプット
ただ何となく見るだけでなく、分かったこと・分からないことを探しながら視聴していきましょう。
この積極的な姿勢があなたの成長に繋がります。

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