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良いスタンスをとる秘訣
サーフィンの基本を固める:テイクオフの姿勢がもたらす変化
サーフィンのスムーズな加速:レールの正しい使い方
ボトムターンのタイミング
波を逃さない体づくり/ サーファーのためのトレーニング法
恐怖を乗り越え、大波に立ち向かう方法とは?
サーフィンの動作の陸での練習方法
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