ボトムターンの見極め方

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【パフォーマンス】サーフィンで技のレベルを上げる【3つのテクニック】

【トレーニング】サーフィンのパフォーマンス【体幹を使って安定したライディングの実現】

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アップスの練習方法

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スプレーの上げ方