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6.ボスボールを使った「チューブライディング(フロントサイド)」の練習方法とは?
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4.ランプで行う「フロントサイドのカービング」の練習方法とは?
3.腰を意識する事で行う「フロントサイドでの加速」の練習方法とは?

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