
2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは?
- アクション: テイクオフ
- 道具; BOSUボール
- レベル: 初級者
- スタンス: レギュラー/フロントサイド, レギュラー/バックサイド, グーフィー/フロントサイド, グーフィー/バックサイド
コース:BOSUボールトレーニング


0.段ボールを使ったサーフィントレーニングとは?
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ウェーブプールでのコーチング
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5.ボスボールを使った「捻り」の練習方法とは?
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5.クローリング
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京都の禅僧に聞く「坐禅とサーフィン」
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7.エレファントウォーク
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4.ボスボールを使ったスピードコントロールの練習方法とは?
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9.良い姿勢をサーフボードの上で保つ為には、ツインフィンサーフィンをしましょう
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5.ドルフィンスルー
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2.安定したテイクオフを行う為に必要な「ウォークアップテイクオフ」の解説
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7.身体のつくりに逆らわずに楽に動けるボードへの乗り方とは?
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5.ランプで行う「バックサイドの加速」の練習方法とは?
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1.ボスボールで練習するニュートラルポジションの取り方とは?
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6.ボスボールを使った「チューブライディング(フロントサイド)」の練習方法とは?
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1.身体の平衡感覚について
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10.「コーヒーカップを使って」、サーフィンの安定性と推進力を伸ばしていきましょう
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7.身体をどのような状態にすることがスピードの加速に繋がるのか?
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3.腰を意識する事で行う「フロントサイドでの加速」の練習方法とは?
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2025/11/17