2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは?
- アクション: テイクオフ
- 道具; BOSUボール
- レベル: 初級者
- スタンス: グーフィー/バックサイド, レギュラー/フロントサイド, レギュラー/バックサイド, グーフィー/フロントサイド
コース:BOSUボールトレーニング
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背中たて伏せ
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