EQを高めるには、<b>自分の感情に気づくこと</b>が大切。感情に気づけば、爆発する前に危険を察知し、冷静に対処できる。また、<b>相手の立場に立って考え、相手に合わせたコミュニケーション方法を選ぶスキル</b>も必要。