タケル体操
correct-surffit
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2024/01/12
8.クールダウン
takeru
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2024/01/12
日々の体づくり意識
yuji_bagus
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2024/01/20
1.自分の姿勢診断
takeru
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2024/01/12
7.ボスボールを使った「チューブライディング（バックサイド）」の練習方法とは？
correct-surffit
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2024/01/12
サーフィンを見るのが200%楽しくなる「サーフィンのジャッジ」
yuji_bagus
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2025/04/04
7.ターン
takeru
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2024/01/12
3.ボスボールを使った「屈伸運動」の練習方法とは？
correct-surffit
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2025/03/14
1.自身ではコントロールできない「波の扱い方」
correct-surffit
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2025/01/12
4.サーフボードをコントロールする為に必要な「ランジ（＝正しいしゃがみ込み）」の解説
correct-surffit
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2024/01/12
4.オフザリップの時に不可欠なボードのドライブ（加速）の陸での練習方法とは？
correct-surffit
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2025/03/14
ヨガプッシュアップ
takeru
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2024/01/12
3.パドリングについての解説
takeru
2件のコメント
2025/03/14
背中たて伏せ
takeru
6件のコメント
2024/01/12
3.軸づくりトレーニング（BASIC）
takeru
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2024/01/12
7.身体をどのような状態にすることがスピードの加速に繋がるのか？
correct-surffit
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2025/01/12
1.安定したテイクオフを行う為に必要な「腹ばいの仕方」
correct-surffit
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2024/01/12
3.ライディング時に最も重要となる「ニュートラルポジション」についての解説
correct-surffit
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2024/01/12
1.ボスボールで練習するニュートラルポジションの取り方とは？
correct-surffit
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2024/01/12
自宅で行うボトムターン練習
takeru
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2024/01/12
3. ランジスクワット
takeru
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2024/01/12