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【まとめ】サーフィンのテイクオフを上達させる7つのコツ

【ターンの改善】サーフィンの上達に欠かせないヒップヒンジのコツ【股関節を動かそう】

【正しい姿勢】サーフィンのパフォーマンスを上げる「ニュートラルポジション」の重要性【猫背の解消】

【ターンの改善】サーフィンでの重心移動を強化して上達する方法と、トレーニングの提案

【上達に必須】ライディング中の腰の曲がりを直そう【正しい姿勢】

【パフォーマンス】サーフィンで技のレベルを上げる【3つのテクニック】

【トレーニング】サーフィンのパフォーマンス【体幹を使って安定したライディングの実現】

【違いは何？】プロサーファーとアマチュア【サーフィンでの体の使い方】

アップスの練習方法

【レベルアップ】サーフィンの上達【姿勢とバランス】

スプレーの上げ方

テイクオフの体勢作り

【波の力】テイクオフが上達する【ボトムのパワーゾーンの活用法】

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