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37件の検索結果

#基本動作, テイクオフ, スタンス, 練習方法, ストレッチ, マインド

2024年11月20日

【サーフィン上達】テイクオフ上達の陸トレ

#基本動作, レールワーク, 練習方法, ストレッチ, セルフケア

2024年10月31日

【ターンの改善】サーフィンの上達に欠かせないヒップヒンジのコツ【股関節を動かそう】

#基本動作, スタンス, レールワーク, 練習方法, ストレッチ, セルフケア, 呼吸, マインド

2024年10月30日

【正しい姿勢】サーフィンのパフォーマンスを上げる「ニュートラルポジション」の重要性【猫背の解消】

#基本動作, スタンス, 練習方法, ストレッチ, セルフケア, マインド

2024年10月25日

【上達に必須】ライディング中の腰の曲がりを直そう【正しい姿勢】

#基本動作, レールワーク, 練習方法, ストレッチ, セルフケア, マインド

2024年10月23日

【トレーニング】サーフィンのパフォーマンス【体幹を使って安定したライディングの実現】

#基本動作, 練習方法, ストレッチ, セルフケア, 呼吸, マインド

2024年10月22日

【違いは何？】プロサーファーとアマチュア【サーフィンでの体の使い方】

#基本動作, スタンス, レールワーク, パワーゾーンの使い方, 練習方法, ストレッチ

2024年10月15日

【レベルアップ】サーフィンの上達【姿勢とバランス】

#基本動作, スタンス, 練習方法, ストレッチ, セルフケア, マインド

2024年7月19日

サーフィンの上達に必要な体の使い方

#ストレッチ, セルフケア

#グーフィー／フロントサイド

2024年7月8日

腰椎ヘルニアの緩和法

自重トレーニング

#ストレッチ

2024年1月12日

タケル体操

#ストレッチ

2023年2月22日

サーフィン前の準備運動「タケル体操」

自重トレーニング

#ストレッチ

2023年1月12日

タケル体操

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