中級者 - コレクトサーフ - Page 21

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重力

#自重トレーニング

#基本動作, パワーゾーンの使い方, トップアクション

スピード

#ショートボード

#基本動作, アップス, ラインの使い方, パワーゾーンの使い方

サーフィンの疲労回復と睡眠の質向上法

#初心者, 初級者, 中級者, 上級者

#セルフケア, 呼吸, マインド

イメージと自分の動作がなかなか合わない

#初心者, 初級者, 中級者, 上級者

#自重トレーニング

ゆっくり

#基本動作, レールワーク, ドライブ, トップアクション

グラブレール

#基本動作, レールワーク, トップアクション

トップターンの肘打ちを陸で練習した成果

#中級者, 上級者

#トップアクション

屈伸

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ライン

#ショートボード

#基本動作, レールワーク, ドライブ, ラインの使い方, パワーゾーンの使い方, ボトムアクション, トップアクション

ゆったり

#自重トレーニング

#基本動作, スタンス

ヘルメット着用の必要性

#初心者, 初級者, 中級者, 上級者

波チェックの時に、上からマジックに惑わされるな

#初心者, 初級者, 中級者

#サーフポイント

手を前に出すと安定する理由を利用しよう

#初心者, 初級者, 中級者

#ショートボード, ファンボード, ロングボード

レール

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#基本動作, レールワーク, アップス, ドライブ, ラインの使い方, パワーゾーンの使い方

リラックス

#ロングボード

#基本動作, スタンス, レールワーク

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