レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/11/19
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波との対話。最高の波を選び、楽しむ方法
yuji_bagus
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2024/01/12
0.CARVERスケートボードで練習する理由
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2024/01/12
絶対に負けられない大会での作戦の立て方
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2023/09/04
人生を豊かにする為に、背筋を伸ばそう
yuji_bagus
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2025/11/17
京都の禅僧に聞く「坐禅とサーフィン」
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2025/04/04
硬い掘れている波の攻略方法
takeru
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2025/11/20
オンショアでの練習方法の解説
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2023/10/24
満潮で波をキャッチできる人と、できない人の差
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2025/11/21
サーフィン中の腰痛についての解説
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2025/06/12
石垣島でサーフィンしてきました！
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2023/06/19
テイクオフでテールを沈め為のポイント
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2024/11/07
ダークアーツの凄さとは？
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2023/10/26
WAVE PARKの中での波取り
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2023/06/12
CARVERでの足の置き場所の確認
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2023/10/26
石垣島へ行こう！
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2025/11/20
Waveparkでサーフィン辞めたくなりました
yuji_bagus
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2025/11/21
波の恐怖心の克服方法
takeru
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2023/09/28
試合前の賢い練習方法
correct-surffit
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2025/11/19
台風に向けた「リーシュロック」と「レールセーバー」の繋ぎ方
yuji_bagus
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2025/11/21
プッシングのポイント（立つ時）
yuji_bagus
5件のコメント
2025/11/20
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サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？