パワーゾーンを避けて効率的にアウトへ
takeru
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2024/06/04
波の力を使ったテイクオフが楽だと気付けました！
takeru
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2023/07/27
6.ランプで行う「バックサイドのカービング」の練習方法とは？
correct-surffit
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2024/01/12
ウェーブプールでのコーチング
takeru
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2023/06/12
海に持っていく課題は１つまでにする
takeru
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2023/09/28
サーフトリップへ行こう
correct-surffit
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2024/03/21
台風に備えたステップアップボードの選び方について
yuji_bagus
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2023/09/01
ハックの成功率の上げ方
takeru
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2023/09/28
道具に頼ってサーフィンを楽しむ
yuji_bagus
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2023/12/11
リーシュは安全の為に買い換えよう
yuji_bagus
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2023/08/22
波の予測とその適応方法の解説
yuji_bagus
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2023/09/28
ローカルポイントでの立ち振る舞いの難しさ
yuji_bagus
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2023/08/08
感情を自由に表現して楽しもう！
takeru
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2024/06/04
新しいボードに乗り換えた時の感覚の違いと対処法
takeru
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2024/06/04
波のピークに追いつけないあなたへ
yuji_bagus
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2023/11/10
台風に向けた「リーシュロック」と「レールセーバー」の繋ぎ方
yuji_bagus
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2023/06/13
毎日トレーニングをしよう！
yuji_bagus
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2023/12/11
ワーケーションする人のサーフガイド
takeru
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2024/01/20
ゲットの時の、人の避け方についての解説
yuji_bagus
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2023/10/26
反復練習とチャレンジ精神
yuji_bagus
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2023/09/28
入る前が勝負！海のコンディションと計画の重要性
yuji_bagus
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2023/09/28
コメント
サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？