レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/06/21
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波チェックの時に、上からマジックに惑わされるな
yuji_bagus
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2024/01/20
4.ボスボールを使ったスピードコントロールの練習方法とは？
correct-surffit
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2024/01/12
初速をつけた斜めのテイクオフが必要な時
correct-surffit
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2023/09/28
目標を持ち追求する大切さ
correct-surffit
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2025/06/19
エリツィン編集長とお届けする「2022年バリの最新レポート 」
yuji_bagus
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2025/04/04
ウルワツでどう沖に出る？波の選び方とダックダイブの秘訣
yuji_bagus
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2023/09/28
CARVERから異音がした時の対処方法は？
takeru
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2023/10/16
テイクオフで波を待ちすぎる人は、動き出しを早くしよう
takeru
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2024/01/20
テイクオフのポジショニングについての解説
yuji_bagus
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2025/03/14
波のトップに上がりきる前、あなたの目線はどこにありますか？
yuji_bagus
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2023/11/10
ボードの特性を理解して波に合わせよう
takeru
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2025/06/13
CARVERでの足の置き場所の確認
yuji_bagus
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2023/10/26
テイクオフ時の周囲との気の使い方
yuji_bagus
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2023/10/26
バックサイドで加速するには身体のどこを意識する？
takeru
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2025/03/14
初心者がサーフィンで理解するべきことは？
takeru
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2025/05/28
ストレッチとサプリでセルフケアをしよう
takeru
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2023/08/22
台風で無理せず、安全にサーフィンをする為の準備方法
yuji_bagus
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2023/06/12
パンプトラックへ行ってみよう！
takeru
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2023/06/19
タンパク質を多く摂取する方法
takeru
4件のコメント
2024/01/20
テイクオフができるようになったら、次に意識するべきことは？
yuji_bagus
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2023/10/26
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サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？