レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/06/21
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カットバックで後ろ足が引っかかる原因
takeru
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2025/07/01
9.「ターン」の段ボールを使った練習方法の解説
correct-surffit
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2025/03/14
ダックダイブのタイミングのコツ
takeru
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2024/06/04
ランジ
takeru
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2023/06/05
ビーチでの第一印象を左右する、あなたの挨拶は十分ですか？
yuji_bagus
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2023/12/11
サーフィンを見るのが200%楽しくなる「サーフィンのジャッジ」
yuji_bagus
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2025/04/04
6.ボスボールを使った「チューブライディング（フロントサイド）」の練習方法とは？
correct-surffit
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2025/03/14
ホールドと微調整
takeru
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2023/08/06
視野を広げる為の日頃からの意識づくり
yuji_bagus
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2023/08/08
沖に流された事故が発生。改めて自分のレベルに合った波でサーフィンしましょう！
yuji_bagus
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2023/08/22
椅子に座っている時に意識するべきトレーニング
yuji_bagus
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2023/10/26
パワーゾーンを避けて効率的にアウトへ
takeru
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2025/03/04
動画を撮ったら、イメージと違いました
yuji_bagus
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2024/01/20
ボトムターンからトップアクションへの極意
correct-surffit
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2025/06/21
台風シーズンの湘南のポイント選び
yuji_bagus
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2023/08/22
台風ではリーシュが切れた時のイメージを持とう
yuji_bagus
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2023/08/22
CARVERでウィールが回らない時のメンテナンス方法
yuji_bagus
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2023/10/16
CARVERでのフェイキー練習方法
takeru
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2023/10/26
フラつかない姿勢でパドルをするコツ
takeru
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2025/05/28
サーフボード選びで重要な考え方
takeru
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2025/04/04
バタ足の使い分け方の解説
yuji_bagus
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2023/10/26
ワイドな波を攻略。ポジショニングと動き出しのコツ
yuji_bagus
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2023/10/24
手の甲が痛い時の対処法
takeru
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2024/01/20
コメント
サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？