レフトでのボトムターンの極意
correct-surffit
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2025/06/21
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感情コントロールでEQを高める方法
takeru
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2024/08/11
3.ライディング時に最も重要となる「ニュートラルポジション」についての解説
correct-surffit
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2024/01/12
チューブで行うテイクオフ
yuji_bagus
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2023/08/08
チューブと顔
takeru
2件のコメント
2023/06/19
波の読み方を学んでバックサイドを制す
correct-surffit
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2025/06/21
軸トレーニングの実践効果について
correct-surffit
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2025/04/04
2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは？
correct-surffit
5件のコメント
2024/01/12
上半身でリード
takeru
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2023/04/24
力強い波のパワーゾーン活用法
takeru
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2024/01/12
プロが教える！デッキパッチの蹴り方
takeru
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2024/06/04
トレーニングは、順番が重要
yuji_bagus
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2023/12/11
感情を自由に表現して楽しもう！
takeru
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2024/06/04
色んなポイントでサーフィンしよう
takeru
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2024/01/20
トップターンの極意！後ろ手の使い方
takeru
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2025/07/01
サーフボードに合わせたテイクオフの練習方法
yuji_bagus
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2025/04/04
波の力を使ったテイクオフが楽だと気付けました！
takeru
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2023/07/27
波に対する恐怖の克服方法
takeru
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2023/05/02
台風に向けた「リーシュロック」と「レールセーバー」の繋ぎ方
yuji_bagus
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2023/06/13
体の癖を、日頃の小さな意識での直した方
yuji_bagus
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2024/01/20
サーフィン上級者への道！筋肉の付け方
takeru
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2025/06/05
Waveparkで挑戦したチューブ
yuji_bagus
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2023/07/19
良いスタンスをとる秘訣
takeru
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2023/11/10
足腰が弱いです
yuji_bagus
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2023/06/27
コメント
サーフィン始めてから背中と脇の下の筋肉がつきましたが、ついでに腕もめちゃくちゃ太くなりました。最後に説明している、肘を曲げないように背中だけ使うトレーニングは以前ベーシックトレーニングで脇コーチに教わった四つん這いになって手足を交互に出していくトレーニングは効果的でしょうか？