自転車に乗ろう

タイミング

時間とスペース

視野で変わる体の動き

4.テイクオフについての解説

1.身体の平衡感覚について

6.テイクオフ

4.Identify the Bus

3.波をしっかりと見続けよう

2.パワーゾーンをひたすら見る

1.テイクオフでよくある７つの失敗

2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは？

3.ボトムのパワーゾーンを利用して波に乗る「BODYSURF」の方法とは？

10.一連動作をまとめたトレーニングの解説

2.安定したテイクオフを行う為に必要な「ウォークアップテイクオフ」の解説