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タケル体操

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0.CARVERスケートボードで練習する理由　ランプ編

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ヨガプッシュアップ

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1.ランプでの「ドロップイン」の方法について

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2.波のエネルギーを体感して理解することができる「BODYSURF」とは？

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0.ボスボールトレーニングとは？

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3.ボスボールを使った「屈伸運動」の練習方法とは？

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