2.波のエネルギーを体感して理解することができる「BODYSURF」とは？

correct-surffit コメントはまだありません 2025/11/17

5.身体をどのような状態にすることがスピードの加速に繋がるのか？

correct-surffit コメントはまだありません 2025/01/12

0.ボスボールトレーニングとは？

correct-surffit 1件のコメント 2024/01/12

2.ウォーミングアップ

takeru 1件のコメント 2026/01/17

1.自分の姿勢診断

takeru コメントはまだありません 2025/11/17

10.「コーヒーカップを使って」、サーフィンの安定性と推進力を伸ばしていきましょう

correct-surffit コメントはまだありません 2025/11/17

4.ヒップジョイント

takeru 2件のコメント 2025/11/17

1.ボスボールで練習するニュートラルポジションの取り方とは？

correct-surffit コメントはまだありません 2024/01/12

背中たて伏せ

takeru 6件のコメント 2025/11/21

2.ボスボールを使った「ポップアップテイクオフ」の練習方法とは？

correct-surffit 5件のコメント 2025/12/21

7.ランプで行う「フロントサイドカットバック」の練習方法とは？

correct-surffit コメントはまだありません 2025/11/17

9.自宅での効果的な「シャドーサーフィン」の練習方法とは？

correct-surffit コメントはまだありません 2025/12/21

6.ボトムターンとトップターンについて

takeru 1件のコメント 2025/03/10

3.波をしっかりと見続けよう

correct-surffit 1件のコメント 2024/01/12

1.バランスボールトレーニングの解説

takeru コメントはまだありません 2025/11/21