


感情を自由に表現して楽しもう!
takeru
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2024/06/04

ヨガプッシュアップ
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2024/01/12

ワイドな波を攻略。ポジショニングと動き出しのコツ
yuji_bagus
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2023/10/24

サーフィンの疲労回復と睡眠の質向上法
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2024/06/03

軸トレーニングの実践効果について
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2025/04/04

腹圧を日頃さらに意識する方法
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2023/08/08

チューブに入る前に知っておきたい大切なこと
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2024/06/04

波との対話。最高の波を選び、楽しむ方法
yuji_bagus
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2024/01/12

波の予測とその適応方法の解説
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2023/09/28

波の吸上げの見極めが難しい
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2024/01/12

サーフィンの楽しさを倍増させるパドリングのコツ
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2023/10/24

テイクオフ改善には、動き出しから変えよう
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2024/01/20

行き当たりバッタリのサーフィンをしない
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2024/01/20

チョッピーな波の時の練習方法
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2023/09/28

波のパワーゾーンを見極めて最短ルートを攻略
takeru
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2024/06/04

トップターンの肘打ちを陸で練習した成果
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2024/01/20

パドルで腕の力ではなく、体幹を使う方法
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2024/12/26

からだの皮膚は柔らかく保とう
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2024/01/20

冬が寒い人の脂肪の付け方
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2023/05/02

プロが教える3つのコツで上達
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2024/06/04
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