CARVERでの足の置き場所の確認

腰が曲がるアップスの改善方法

テイクオフ後の姿勢を改善する為の意識とは？

水平と垂直

1.身体の平衡感覚について

4.軸づくりトレーニング（ADVANCE）

3.軸づくりトレーニング（BASIC）

8.ボスボールを使ったサーフィンでの「バランス力」を上げる練習方法とは？

4.ボスボールを使ったスピードコントロールの練習方法とは？

1.ボスボールで練習するニュートラルポジションの取り方とは？

10.「コーヒーカップを使って」、サーフィンの安定性と推進力を伸ばしていきましょう

8.ライディング中の身体のコントロールを向上させる為の、手の矯正方法とは？

9.良い姿勢をサーフボードの上で保つ為には、ツインフィンサーフィンをしましょう

7.身体をどのような状態にすることがスピードの加速に繋がるのか？

6.身体のコントロールを海で実践する為に必要な練習方法とは？