自重トレーニング - コレクトサーフ - Page 6

105件の検索結果

3.パドリングについての解説

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#パドリング

#初心者, 初級者, 中級者

4.テイクオフについての解説

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#初心者, 初級者, 中級者

2.サーフボードのスウィートスポットについて

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#初心者, 初級者, 中級者

1.身体の平衡感覚について

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#パドリング, ダックダイブ, テイクオフ, スタンス, ボトムアクション, トップアクション

#初心者, 初級者

8.クールダウン

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7.ターン

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5.パドリング

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#初心者, 初級者, 中級者

4.軸づくりトレーニング（ADVANCE）

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3.軸づくりトレーニング（BASIC）

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#初心者, 初級者

2.ウォーミングアップ

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1.バランスボールトレーニングの解説

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10.一連動作をまとめたトレーニングの解説

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#基本動作, テイクオフ, スタンス, レールワーク, アップス, ドライブ, トップアクション

9.「ターン」の段ボールを使った練習方法の解説

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8.「ターン」の身体の使い方の解説

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7.サーフボードをターンさせる為に必要な「小指の使い方」の解説

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#レールワーク

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